Faça o teste para saber se você tem a doença do mau humor!
1. Você está quase sempre de mau humor, mesmo nas situações que os demais considerem positivas?
2. Você é pessimista e quase sempre acha que tudo vai ser um problema?
3. Você se julga inferior aos demais e mesmo quando é elogiado desconfia ou acha que poderia ter feito melhor?
4. Você queixa-se de tudo ou quase tudo há muitos anos?
5. Poucas coisas ou situações lhe dão prazer ou satisfação?
6. Você se sente inadequado, com pouca capacidade de lidar com as exigências básicas do dia-a-dia?
7. Você acha que as demais pessoas lhe incomodam e que ficar só é muito melhor?
RESPOSTAS:
Se a maioria das suas respostas foi sim, você tem chance de ter a doença do mau humor. O ideal é que procure um médico para fazer um diagnóstico.
Mas se a maioria das respostas foi não, seu mau humor não é doença. Mas caso ele esteja atrapalhando sua vida pessoal ou seu relacionamento amoroso, siga essas dicas.
- Alimentação saudável- Exercício físico regular- Dormir bem- Não abusar do álcool- Tentar sempre, ver o lado bom das coisas
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